Quando prestamos atenção

Quando prestamos atenção

Para cada ação não há necessidade de haver uma reação,

embora essa seja a nossa experiência e condicionamento da vida,

Estamos cientes que também somos mais que cães pavlovianos.

Sabemos que podemos criar uma nova resposta neste momento.

Uma resposta que pouco a pouco pode refletir-nos muito melhor.

Para cada agressão vivida, podemos protegermo-nos fisicamente,

Tirar tempo para digerir a emoção, permitir que o corpo faça o que sabe,

e simultaneamente sentir os muitos atos de bondade que também existem.

Quando prestamos atenção, ligamo-nos, lembramo-nos de quem somos.

E isso não precisa de nada, não quer nada, não faz nada, não muda nada.