Cria espaço para tudo

Cria espaço para tudo.

A vida é apenas perfeição em ação.

Raramente se sente assim, mas é.

A nossa mente julga os resultados.

O coração sonha em fantasias.

O corpo contêm toda a verdade!

A dança começa como uma luta.

Mente acima do coração, ignoram o corpo.

O coração vence às vezes, celebrando-se.

A mente analisa toda a informação,

E festeja a sua vitória imprevista.

"Eu estava certo, eu sabia e avisei!"

O corpo, experimenta tudo,

E aprende a aceitar e reconhecer

A sua própria experiência como sabedoria.

O corpo tem tudo guardado dentro de si.

Pequenas sensações mas tão repletas

de sabedoria, aceitação, e compaixão.

Sem julgamento, puro reconhecimento,

É o que é, apenas factos, informações.

O papel do corpo é experimentar a vida.

Sensações de alegria, aceitação, rejeição,

tristeza, alegria, abandono, desejo,vergonha,

raiva, apatia, paixão, culpa,orgulho, razão,

medo, paz, desgosto...todos são bem vindos.

Todos vêm e vão, o corpo registra sensações,

É um cartão de memória que guarda o que é.

Quando está a experimentar a luta, relaxe!

Vire-se para dentro, enfrente suavemente.

Pergunte-se , o que está aqui agora?

Sinta com todos os sentidos, o que tem em si.

Saiba que isto é uma informação preciosa.

Ouça o seu coração, como sabe que deve,

O seu coração tem o pedido mais bonito.

Aproxime-se, fique no seu corpo aberto,

perceba a gargalhada alta que diz :

"Tudo é bem-vindo, não há lados,

somos vastos e temos espaço para tudo ”.