Culpa

Eu fiz batota. Não se preocupe, o meu marido sabe. Ele até me ajudou a aliviar a dor, ele viu-me, viu-me a bater-me, viu a minha culpa. E disse que me amava mesmo assim. Agora a

sério, 😂 comprometi-me a fazer a dieta de eliminação. Eu deveria ter passado um mês sem nenhum dos alimentos anti-inflamatórios, e comi uma banana que é um dos alimentos não permitidos. Eu ouvi as vozes na minha cabeça a darem razões e desculpas do porque o fiz. Algumas vozes procuram maneiras de evitar ou remover a culpa, outras destacam a minha falha, a falta de auto-controle, a minha fraqueza. No geral, o dedo apontado é prova do meu erro, falha, que sou menos que ... ouço as vozes, mas aprendi a ser honesta comigo mesma. Eu sei que a verdade é que o meu corpo se lembra e é criado de um elaborado sistema de sinais dizendo que eu tinha que faze-lo. Eu escutei o meu corpo, e agi no meu desejo. Eu tive escolha, sim! Isso não é um defeito ou diz que sou errada, mas faz de mim presente comigo mesma, faz de mim consciente do meu próprio corpo, faz de mim humana. Eu não estou a desculpar o meu comportamento, estou a abraçar a minha totalidade que é complexa e a lembrar-me que não sou perfeita. Como você está a lidar com a sua culpa?